Appel Découverte Gratuit — Native Coaching
Coach certifié BPJEPS · Spécialiste 40+ · En ligne

Tu es débordé·e et tu
n'arrives pas à tenir
une routine sportive ? Je ne vais pas t'ajouter
de contraintes.

Coaching en ligne 100% personnalisé pour les femmes et hommes de 40 ans et plus. Des séances adaptées à ton rythme et à ton agenda. Zéro salle de sport obligatoire. Un programme qui s'intègre dans ta vie — pas l'inverse.

Réserver mon appel découverte gratuit (30 min)

Gratuit · Sans engagement · Places limitées

Séances adaptées à ton rythme 100% en ligne Adapté à ton agenda 10 ans d'expérience
Regarde comment ça marche en 2 minutes
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Tu te reconnais ?

Et si le problème,
c'était pas toi ?

La plupart des gens qui me contactent ont déjà essayé. Une salle de sport, un régime, un programme en ligne. Et abandonné. Pas par manque de volonté — mais parce que personne n'avait adapté le programme à leur vraie vie.

✗Tu manques de temps entre le travail et la famille
✗Tu as pris du poids progressivement sans t'en rendre compte
✗Tu te sens épuisé·e et tu manques d'énergie au quotidien
✗Tu as abandonné un coaching ou une routine plusieurs fois
Ma philosophie

Le meilleur programme ?
Celui que tu feras encore dans 2 ans.

La métaphore Tetris
La plupart des coachs t'envoient tellement de blocs que ta vie ressemble à une partie de Tetris qui s'effondre — programme intensif, régime strict, séances longues. Moi, je cherche le petit bloc qui s'emboîte parfaitement dans ta vie telle qu'elle est. Pour que tu continues à jouer longtemps.

Un programme imparfait tenu 6 mois fera toujours plus qu'un programme parfait abandonné au bout de 3 semaines. C'est ça, ma conviction profonde.

01
S'adapter
Ton agenda, tes contraintes, ton énergie disponible
02
S'ancrer
Une routine que tu auras envie de faire
03
Durer
La régularité dans le temps crée les résultats
Comment ça marche

En 5 étapes simples

1
Appel découverte gratuit (30 min)
On parle de toi, de ta vie, de tes objectifs. Sans engagement, sans vente forcée.
2
Ton programme sur-mesure en 48h
Je crée ton plan sport + nutrition adapté à ton agenda et ton rythme, livré sur l'app Native Coaching.
3
On démarre ensemble
Première séance guidée, prise en main de l'app, mise en place de ta routine.
4
Suivi hebdomadaire
1 visio de 30 min par semaine + messagerie illimitée. Tu n'es jamais seul·e.
5
Ajustements continus
Le programme évolue chaque semaine selon ta progression, ta fatigue, ton planning.
Ils témoignent

Ce que disent
mes clients

★★★★★
"Je n'aurais jamais pensé qu'on pouvait voir des résultats avec seulement 20 minutes par jour. En 3 mois j'ai perdu 6 kg mais surtout retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis des années. Ce qui change tout, c'est que le programme s'intègre vraiment dans ma vie."
ML
Marie-Laure, 47 ans
Directrice de cabinet médical · Paris
★★★★★
"J'avais essayé 3 coachs avant. À chaque fois j'abandonnais parce que c'était trop contraignant. Avec la Méthode Équilibre, pour la première fois j'ai envie de faire mes séances. C'est ça la différence."
SB
Sophie B., 44 ans
Avocate · Lyon
Les offres

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qui te correspond

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Appel découverte 100% gratuit
30 minutes pour comprendre ta situation et voir si la Méthode Équilibre est faite pour toi. Sans engagement, sans pression.
Offre Démarrage · 8 semaines · Starter Équilibre
Point d'entrée
Starter Équilibre
97 € · paiement unique · accès 8 semaines
✓Programme sport 8 semaines sur-mesure via l'app Native Coaching
✓Séances adaptées à ton rythme et ton agenda
✓Vidéos explicatives de chaque exercice
✓Guide nutrition simplifié (PDF) offert
✓2 check-ins de suivi (semaines 4 et 8)
✓Accès à l'app Native Coaching pendant 8 semaines
Démarrer avec le Starter →
Tarif préférentiel vers la Méthode Équilibre Premium après les 8 semaines
⭐ Offre Signature · 3 mois · Méthode Équilibre Premium
Méthode Équilibre Premium
347 € / mois · engagement 3 mois recommandé
✓Programme sport sur-mesure via l'app Native Coaching — séances adaptées à ton rythme
✓Suivi nutrition personnalisé — sans régime draconien
✓1 visio de suivi par semaine (30 min)
✓Messagerie illimitée — réponse sous 24h, 6j/7
✓Ajustement hebdomadaire du programme
✓Guide nutrition anti-fatigue offert au démarrage
✓Bilan final à 3 mois avec plan de continuation
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Questions fréquentes

Tu te poses
peut-être ces questions

QJe n'ai vraiment pas le temps. Est-ce que c'est fait pour moi ?
C'est exactement pour ça que la Méthode Équilibre existe. Les séances durent 20 à 30 minutes et s'intègrent dans les fenêtres libres de ta journée — pause déjeuner, tôt le matin, entre deux réunions. Pas besoin de salle de sport.
QJ'ai déjà essayé avec un coach et j'ai abandonné. Pourquoi ce serait différent ?
Parce que ce coach t'imposait ses contraintes. Ici, c'est l'inverse : chaque semaine, le programme s'adapte à ton agenda, ta fatigue, ton planning. Et je suis là quotidiennement pour que tu ne lâches pas.
QEst-ce que le coaching en ligne est aussi efficace que le présentiel ?
Pour les 40+ actifs et débordés, souvent plus. Tu peux faire ta séance depuis ton salon à 6h du matin, en déplacement, sans trajet. La flexibilité crée la régularité, et c'est la régularité qui crée les résultats.
QQue se passe-t-il pendant l'appel découverte ?
On parle de toi — ton mode de vie, tes objectifs, tes contraintes. Je t'explique comment je travaille. Et on voit ensemble si c'est le bon moment pour démarrer. Zéro pression, zéro vente forcée.

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ton bloc ?

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